dieta trening

Odpowiednia dieta, trening, regeneracja + nitrobolon będzie miało wpływ na poprawę sylwetki. Tak pompuje mięśnie.

Przede wszystkim dieta, trening i aeroby. Jak masz diete to wiesz czego Ci ew. brakuje np białko. Do tego jakas kofeinka przed treningiem i bedzie ok.

takie coś stosuje się w wyrobieniu kondycji/wydolności w SW sam maiłem podobne, (bardzo męczące). Dobra dieta + trening siłowy i aero i niczego więcej nie trzeba wg mnie

[...] - to polskie firmy wiodły prym, a zagraniczne zostawaly w tyle (wałki na składzie)... przyklad krealkalynu - sorry - KA to KA nie moze byc inaczej, roznice w subiektywnie odczuwanej dysproporcji tlumaczylbym bledem w obserwacji (inne czynniki dodatkowe, takie jak dieta/trening, czy zbyt krotka przerwa od ostatniego cyklu lub inne...)

crytek - dieta + trening na dużych ciężarach i nie ma siły, musi iść. co nie zmienia faktu, że trzeba być cierpliwym.

wladys - ktos moze doradzic, lecz wypelnij wpierw profil /nad twoja wypowiedzia/; jak wyglada twoja dieta? trening? co z metabolizmem? moze tu lezy problem - w nieodpowiednim podejsciu? artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

brałem już cell pumpa i xpanda oba cykle odbyły sie w przyzwoitych warunkach tzn dieta trening itd. i ku mojemu zdziwieniu cell pump pokopał mnie dużo bardziej niz xpand no i jeszcze zaznacze ze cell pumpa bralem 2 miechy po xpandzie;) wiec stawiam teraz na cell pumpa bo tańsze nie zawsze znaczy gorsze :P

Efekty to wypadkowa wielu czynników, z których najważniejsze to: odpowiednia dieta, trening, regeneracja, suplementacja i inne. Jeśli solidnie trenujesz, odżywiasz się prawidłowo to będziesz z tej kreatyny zadowolony.

Dieta+trening+aeroby

powiem tak: L-karnityna ma wartość szklanki wody... Odpowiednio ulozona dieta, trening ma wartość Moża Bałtyckiego... Widzisz różnicę?

A zdajesz sobie sprawę, że w "kulturystyce" nie istnieje pojęcie "tani"? Chyba to nie jest sport dla Ciebie. Ankieta + dieta + trening i na bank będzie dużo błędów. Z czystej ciekawości - gainerek i białeczko jest? Aminokwasy są? Czy miałeś już do czynienia z kreatyną?

Nie mamy. Na przyrost jest dieta, trening i regeneracja. Odwiedź dział ODŻYWIANIE.

w poznianiu masz pelno silowni i ludzi cwiczacych amatorsko, wejdz do dzialu regionalnego i poczytaj o silowniach a co do zgubienia brzucha to dieta, trening + ew. aeroby i sprawa zalatwiona

Kiepski ten plan... Po pierwsze cwicz cale cialo... ekspresowo nic nie zbudujesz... Chyba ze chcesz wygladac jak Polskie autostrady... Dieta + trening = Sila, masa, rzezba....PZD

[...] jedyne co moze wystapic to bole glowy od nadmiaru kofeiny ale to juzindywidualna sprawa...thermo stim to slaby spalacz wiec sie nie masz co marwtic... a najlepiej jak juz masz tego thermo stima to bierz tylko przed posilkami a denotara przed tren i bedzie ok... ale to tylko takie gadanie bo nic oo Tobie nie wiadomo...dieta trening tryb zycia...

Siłownia, odpowiednie ćwiczenia i dieta, trening szybkościowy

Wszystko można. Dieta, trening, aeroby i osiągniesz swój cel. Poczytaj na forum wiele ważnych informacji.

dieta trening... albo wy***ka

Dieta, trening, regeneracja czytaj podwieszone tematy w odżywianiu i treningu dla początkujących http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp pzdr

Słuchaj. Brzuch spadnie pewnie ostatni. Niestety brzuch buduje się w kuchni, dobra dieta, trening i będą fajne podstawy, by coś stracić i budować ; )